如何护理头发？ A： 要使头发保持健康，就必须注意以下几个方面的内容：    保持饮食营养平衡：有益于健康的饮食应该是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色的蔬菜、水果及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等，现代营养学研究证明，缺乏铁、铜等矿物质，会引起头发过早变白，应多吃动物的肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆等；头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如：黑豆、蛋、奶黑芝麻等食物，此外，过多吃甜食、肉类，会促使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄，多吃新鲜蔬菜和水果，是保护头发的有效方法之一。 参加运动，坚持锻炼：这是强健身体的要诀，也是保护头皮的要诀。因为有规律的运动是消除紧张最好的方法之一，而紧张是造成头发不良问题的重要原因。 用正确的方法洗头：洗头不仅是净发，而且是保护头发的重要方法。但洗头一定要遵循科学的洗涤方法，否则会损伤头发。 如何回到网站首页 A： 请点按网页左上方LANCS兰皙标志即可回到网站首页。 网站各栏目介绍 A： 最新消息－ 提供兰皙新品上市信息、全国性促销活动信息及网站公告。 品牌系列－ 提供兰皙品牌各产品的照片及重点介绍，包括品名、容量、效果及使用方法等信息。 美容资讯－ 提供与美容化妆有关的知识与信息。 在线客服－ 在线客服解决您在产品、购买、网站等方面的相关问题，并欢迎你通过顾客留言反馈意见及建议。 精彩下载－ 为您提供最新的精美兰皙形象画面作为电脑壁纸。 企业文化－ 帮助您更好了解LANCS及广州兰皙。 商务合作－ 欢迎对经营兰皙品牌有兴趣的商业客户通过此栏目提交合作建议。 人才招募－ 不定期公布广州兰皙化妆品有限公司职位空缺信息及提供兰皙线上简历表下载，欢迎富有热忱的有志青年加入我们愉快的工作行列。 网站地图－ 帮助您快速点选网站内各单元及功能。 产品搜索－ 请键入产品名称关键字系统就会帮您自动搜寻相关产品。